SADELEŞMENİN HAYATIMIZDAKİ ÖNEMİ

Yaşam koçuyla çalışmaya başladığımızda genellikle ilk süreç sadeleşmeye ayrılır. Bu sürecin en önemli kurallarından biri de gerçekten istemediklerimize HAYIR demektir. Hayatımızda hepimiz gerçekten yapmak istediklerimize, keyif alarak yapacaklarımıza zaman ayırmak isteriz. İsteriz istemesine de dilediğimiz kadar zaman ayırabiliyor muyuz? Örneğin istediğimiz kişilerle daha çok birlikte olmak, zaman geçirebilmek, sevgiyi, arkadaşlığı, dostluğu paylaşabilmek için, hayatımızda gereksiz yere zaman harcadığımız bazı işlerden vazgeçmemiz gerekir. Zaman ayırarak konuştuğunuz, dinlediğiniz kişileri bir düşünün. Birlikte olmaktan daha çok zevk alacağınız kişilerle yeni arkadaşlıklar kurmak için sizi kullanan, tüketen, başka kimse olmadığı için arkadaş olmak zorunda hissettiğiniz ilişkilerinizi gözden geçirebilirsiniz. Çalınan enerjinizi sizin için daha önemli alanlarda niçin Başka bir örneği ise iş hayatımızdan verebiliriz. İş yerlerinde işlerimiz bazen o kadar birikmiş olur ki yada yapabileceğimizden daha fazla işi veya işimizde bize ait olmayan sorumlulukları yükümlenmişizdir  ki bir türlü işin içinden nasıl çıkacağımızı bilemeyiz. Bu duruma nasıl geldiğimizi kendimize sormamız gerekir. Kendimize vereceğimiz dürüst cevaplar çıkış yollarının neler olduğunu, uygun yada farklı alternatifleri bize sunar. Neden sadece kendi işimize odaklanıp, kariyerimizde başarılı adımlar atmaya yönelmeyelim? Ayrıca daha fazla ilgilenmek istediğimiz, isteyeceğimiz yeni alanları görmeye fırsat bulabiliriz.Bunlardan başka, evimizde biriktirmiş olduğumuz ve bir türlü el atamadığımız işler, uzun zamandır giyilmeyen giysiler, kullanılmayan eşyalar, gereksiz şeylerle dolu çekmeceler, tamir edilecek veya onarılacak olanlar, bizim ilgilenmemizi bekler. Tüm bunlar üstümüzde bir yük ve ağırlık oluşturur. Her zaman nasıl yapacağım nereden başlayacağım diye düşünür dururuz. Yapmayı bekleyen işlerimiz gibi aşırı tükettiğimiz çay, kahve, çikolata, sigara, alkol ve fazla zaman harcadığımız bilgisayar, TV gibi bağımlılıklarımız da enerjimizi çalar. Bu fazlalıkları yaşamınızdan çıkardıkça sizden ne kadar çok enerji çalmış olduklarını fark Hayatımızda yükümlendiğimiz tüm bunlar gibi, birçok farklı yüklerinizin de olduğunu fark ediyor musunuz? Hatta sizin sorumluluğunuzda olmadığı halde eşinizin, çocuklarınızın, aile bireylerinizin, iş ve özel arkadaşlarınızın sorumluluklarını yüklenip yüklenmediğinizi ayırt edebilmek için kendinizi sorguluyor musunuz? Kültürümüzde her zaman kendimizden önce başkaları ön plandadır. Aksi takdirde bencil olmakla suçlanırız. Oysa bizler ancak kendimizi iyi hisseder, kendimize güvenirsek başkalarına faydalı olabiliriz. Alışverişlerinizde ise, ihtiyacınız olanları satın alacağınız zaman çabuk karar verebilmek, neyi alıp neyi almayacağınızdan emin olabilmek, kendinizi daha rahat hissetmenizi sağlar. Böylece alışverişlerinizden sonra evinize kendinizden emin ve memnun bir şekilde dönebilirsiniz.Sadece kendi görevlerimizi, vazifelerimizi ve sorumluluklarımızı yerine getirmek bizi gereksiz yere enerji tüketmekten kurtarır. Zamanımızı, paramızı, enerjimizi lehimize kullanmaya başlarız. Hayatımızdan çıkarttığımız gereksiz şeyler yaşamımızda boşluk yaratır. Fizik yasalarına göre doğa boşluktan hoşlanmaz. Evren bu boşluğu doldurmak için size yeni şeyler sunar. Bu da bizi kendimiz için gerçekten önemli olan seçimlerimize doğru götürür. Hayatımızın bir çok alanında gerçekleştirmek ve yaşamak istediklerimiz, hayallerimiz, hedeflerimiz için bize yol açar.Hepimiz kendi duygularımızdan, düşüncelerimizden, alışkanlıklarımıza dönüşen davranışlarımızdan yani kendimizden sorumluyuz. Yaşam yolculuğumuzu kendi yaptığımız seçimler doğrultusunda belirliyoruz. Yaşamımızı ertelemeden, “ben bunu gerçekten istiyor muyum?”  sorusunu cevaplamış olarak, bilinçli kararlar vermeliyiz. Böylece hayatımızın direksiyonunun başına geçebiliriz. Biz ancak  kendi seçimlerimizle ilerleyeceğimiz yolda ve onlara eriştiğimiz noktada mutlu bir yaşam sürebiliriz. Daha fazla huzur buluruz. Konsantrasyonumuz, performansımız, motivasyonumuz, enerjimiz artar. Hayatımızdaki fırsatları daha iyi görmeye başlarız.

Esra & Sinem