Mutluluğa Götüren 10 Formül

1-Önce kendinize güvenin.Özgüveniniz tamsa korkularınızı daha kolay yener ve karşınıza çıkan engelleri daha çabuk aşarsınız.
2-Başkalarını eleştirmek yerine kendinize karşı dürüst olun ve kendinizdeki eksikleri tamamlayın.
3-Karşınızdakini suçlamak yerine kendi sorumluluklarınızın farkına varın.Kimsenin sorumluluğunu taşımayın,üstünüze almayın.Sorumluluklarını fark ettirin.
4-Sınırlarınızı çizin.Neleri kendi iyiliğiniz için ve başkaları adına da yapıp yapamayacağınızda kararlı olun,uygulayın ve bunda tutarlı olun.Karşınızdaki için yapacağınız şeyi kendinizden taviz vererek değil sevgiyle yapın.
5-Sizin için değerli olan,sevdiğiniz kişileri destekleyin,onurlandırın,teşekkür edin.Sevgi ve şefkatinizi gösterin.Oldukları gibi kabul edin.Kendinizi onların yerine koyun,onları anlamaya yönelin ve gerektiğinde de affedin.
6-Kendinize olan özsaygınızdan ödün vermeyin ve başkalarının da kişiliğine, yaşadığı hayata, düşünce ve duygularına saygı gösterin.
7-Ne için ve nelere göre yaşadığınızın hep farkında olun.Diğer bir deyişle özdeğerlerinizi bilin ve bu değerlerinizi baz alarak yaşayın.
8-Kendinizi ve yaşamınızı önemseyin.Kendinizi ikinci plana atmayın.Kimseye bağımlı olmayın.Kendinize yetmeyi öğrenin ve sadece kendi varoluşunuzla da mutlu olmanın keyfine varın.
9-Başkalarından beklentilerinizi en düşük seviyede tutun.Hakkınız olanı,sizin için iyi olanı istemekten de çekinmeyin ve bunu alçakgönüllülükle yapın.Karşınızdakine sevgi ve şefkatle vermeyi de bilin.
10-Sık sık geçmişi yaşayarak,düşünerek ve gelecekle ilgili büyük beklentiler yaratarak yaşadığınız an'ı kaçırmayın.An 'ın gereklerini yerine getirin ve yaşayın ki gelecek sizi ödüllendirsin.
Sevginin gücüyle yaşayın.
Esra Işık