Uykusuzluk

Yıllardır mısıl mısıl uyuyan hatta biraz fazla uykuyu seven biri olarak son 1 yıldır yasadıgım su yogun iş hayatımda uykusuzlukla tanışmış bulunmaktayım....
Allahım uyumak için bu kadar caba sarfedecegim aklıma gelmezdi....Beynim sürekli açık gibi sürekli birseyler dusunuyorum...Kafanın rahat olması en guzeli tabiiki...
Gece 1 de 3 de uyanmalar sonra uyuyamamalar falan...

İnsomin içtim bir süre  oda işe yaramadığı için bıraktım.
Papatya melisa çayı cok içtim
Ayran ve süt de....
Gunduz kahveyi bırakmış bulunuyorum...Neradeyse yasaklayacagım....

Şimdi sırada soyle bir aksiyon planım var bu aksam dönuste marketten sunları alacagım:
Muz ,Kavun,Badem ,ayran ,relax cayı...Bunları yiyip içip deliksiz uyurum diye dusunuyorum ...İse yararsa paylasacagım...

Kaynak